Viele meiner Klientinnen und Klienten berichten von einem unermüdlichen Antreiber: 'Sei schneller, leiste mehr, mach keine Fehler.' Oft hält uns diese Stimme bis tief in die Nacht wach.
Vom Feind zum Beschützer
Der innere Kritiker ist meist in unserer Kindheit als Schutzmechanismus entstanden. In der individuellen Psychotherapie lernen wir, dieser Stimme mit Neugier und Verständnis zu begegnen, statt gegen sie anzukämpfen. Erst wenn wir lernen, uns selbst mit Milde und Mitgefühl zu begegnen, kehrt echte Ruhe ein.